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睡眠不好每次睡覺醒來脖子疼肩膀兩側(cè)疼痛

女 | 42歲 2021-04-23 06:02:58 1人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述： 半年前每次睡覺脖子疼，醒來后活動活動有所好轉(zhuǎn)，每次睡覺三四個小時就會，疼痛難忍，自己醒來，想緩解癥狀，有個好睡眠

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:14:59 我要投訴

      從描述的情況來看，是由頸椎病的可能性比較大睡覺的枕頭也不太合適，這樣的話首先要更換一下睡覺的枕頭，另外注意睡覺的姿勢，睡覺的時候側(cè)躺的時候不要蜷縮著脖子，平躺的時候不要讓頸椎懸空，另外要注意保暖，防止受涼，白天要多做一下推拿或者是刮痧，也可以做拔罐可以配合口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松來促進癥狀的恢復(fù)。

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