睡不著如何處理治療

      盡量培養(yǎng)規(guī)律的生活習(xí)慣、按時(shí)作息；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是睡前不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)；如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生開點(diǎn)藥物輔助睡眠。還可服用谷維素、安神補(bǔ)腦液、b族維生素、香砂安神丸等藥物，或用艾司唑侖、佐匹克隆等藥物進(jìn)行調(diào)理；還可配合針灸、艾灸、穴位按摩等治療。

      指導(dǎo)意見：
      睡不著應(yīng)注意病因，尤其是精神情緒的調(diào)節(jié)，規(guī)律作息?？梢詫?duì)癥服些安神類的藥物，比如安神補(bǔ)腦液、七葉安神片、歸脾丸，注意自身證型是否適合。必要時(shí)間斷小劑量服點(diǎn)安眠類藥物。