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2021-04-22 19:24:47 我要投訴
你好引起失眠的原因很多，失眠這個病調(diào)理起來也是有點(diǎn)慢的，可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，避免喝濃茶咖啡，吃養(yǎng)血安神顆粒調(diào)理一段時間，需要治療一段時間。平時用酸棗仁泡水喝。
2021-04-22 19:26:32 我要投訴
失眠可以適當(dāng)鍛煉身體，能夠放松心情，緩解壓力?？梢栽谒X前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠，也可以服用安神補(bǔ)腦的藥物，改善睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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