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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-22 21:02:04
低脂肌肉型女生，不適宜采用劇烈運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，劇烈運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓肌肉鍛煉越結(jié)實(shí)，可以控制能量攝入，做到負(fù)能量，控制碳水化合物的攝入，控制糖類攝入，保證蛋白質(zhì)供給，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，爬樓梯等可以拉伸肌肉線條
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