最近在減脂，然后一般吃的都是粗糧，感覺(jué)影響到月經(jīng)了
女 | 22歲 2021-04-22 14:27:24
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢(xún)描述： 減脂，然后早上全麥面包，牛奶，中午雜糧飯或者地瓜加上蔬菜和蛋白質(zhì)，比如，牛肉蝦什么的，晚飯也差不多，然后作息也比較規(guī)律，基本11.30睡，7.30起，就是晚上會(huì)做運(yùn)動(dòng)，20分鐘無(wú)氧，30分鐘有氧，每天大概50分鐘左右，運(yùn)動(dòng)3天會(huì)休息一天，今天月經(jīng)來(lái)了，上午10點(diǎn)左右，之前都正常是呢種紅色的血，但今天到現(xiàn)在下午兩點(diǎn)了，沒(méi)有血，就是一擦有呢種顏色很暗的，一點(diǎn)也不像是血，像是分泌物的感覺(jué)，第一次這樣，之前都沒(méi)有，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)影響到了嗎？沒(méi)有節(jié)食，每天都吃飽了。因?yàn)樯赌?？謝謝
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