腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后用什么方法鍛煉腰背肌
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 11:26:01
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健康咨詢描述： 腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后用什么方法鍛煉腰背肌
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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-22 11:43:56 我要投訴
可以根據(jù)術(shù)后腰背肌疼痛和力量的情況，開(kāi)始進(jìn)行直腿抬高鍛煉，后，期進(jìn)行，3：005：00支撐，小飛燕鍛煉，力量增強(qiáng)以后可以進(jìn)行下床的健康球鍛煉，還可以在腰部肌肉力量增強(qiáng)，術(shù)后恢復(fù)不錯(cuò)的情況下進(jìn)行散步，倒走，八段錦太極拳，直到拉單杠等，鍛煉腰背部肌肉力量。需要循序漸進(jìn)，避免疼痛。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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