我月經(jīng)一直挺正常的量不是特別多但是正常

      您的情況是月經(jīng)前喝了涼的水，引起的來月經(jīng)肚子疼痛，這就需要月經(jīng)期注意，多喝一些溫開水，不要著涼，輕微的疼痛，沒有問題，疼痛不能忍受，可以服用止痛的藥物，月經(jīng)干凈以后，建議服用艾附暖宮丸調(diào)理一下。

      您現(xiàn)在的情況看，在月經(jīng)來臨前夕以及月經(jīng)來臨的過程中，要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，您現(xiàn)在月經(jīng)量過少并且有痛經(jīng)的癥狀，和您喝了涼水是有直接關(guān)系的。建議您注意休息的保持良好的心態(tài)，避免焦慮，緊張煩躁。多喝些熱水或者是紅糖水的。

      對于平素月經(jīng)周期規(guī)律的女性而言，偶爾一次出現(xiàn)經(jīng)量減少或者增多的情況需要觀察，暫時不做調(diào)理。經(jīng)量改變與環(huán)境因素、精神因素、飲食因素有關(guān)系的，注意觀察。
      以上是對“我月經(jīng)一直挺正常的量不是特別多但是正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這次月經(jīng)有推遲嗎？最近做過彩超檢查嗎？還有沒有其他不舒服，如果其他情況都能排除，應(yīng)該跟你受涼有關(guān)系！平時要放松心情，不要過于緊張，要有足夠的休息，適當(dāng)鍛煉，經(jīng)期保好暖！如果量比平時多兩倍，一定要到醫(yī)院檢查一下！