睡覺時候總是做極端的夢。然后大喊一聲把自己喊醒了
女 | 22歲 2021-04-22 09:33:45
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來自北京市
健康咨詢描述： 睡覺總是做夢夢見白天發(fā)生的事。夢里邊哭邊喊。然后現(xiàn)實中大喊一聲把自己喊醒了。也不都是白天發(fā)生的事。就是極端的事。經(jīng)常做夢把自己喊醒了怎么回事啊
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-22 10:02:32 我要投訴
夢魘是一種比較常見的睡眠障礙。上述表現(xiàn)主要與夢境內(nèi)容有關(guān)，醒后可以出現(xiàn)一定的驚恐表現(xiàn)，或者是出現(xiàn)自主神經(jīng)紊亂癥狀，例如心慌心悸?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀鐗毫蛘呤遣涣记榫w的影響。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，增強體質(zhì)，及時化解壓力和不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習慣等。
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