治療便秘主要通過平時的飲食進行調(diào)理。多吃粗纖維的食物。多吃新鮮蔬果,如香蕉、蜂蜜、紅薯、淮山,減少脂肪及淀粉的攝入。少吃油炸辛辣的食物。保持良好的作息,多喝水多運動,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。如果情況比較嚴(yán)重,可以口服中成藥進行治療,如四磨湯及蘆薈膠囊、麻仁丸等,或者可以服用促進腸道蠕動或改善便秘的藥物,如莫沙比利、杜密克、乳果糖。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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