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要減肥晚上吃什么好？

保密 | 0個月 2021-04-21 20:28:41 1人回復來自未知

健康咨詢描述：要減肥晚上吃什么好？

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要減肥的話晚上多吃一些熱量含量比較低的食物，比如說可以在晚上多吃一些黃瓜來減肥，黃瓜里面的水分比較多，但是糖類和脂肪含量都是比較少的，并且在晚上吃黃瓜也不會對胃造成傷害，在吃黃瓜的時候也有助于利尿，這樣也能夠防止出現(xiàn)排便的可能。

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