請(qǐng)問一下晨跑能瘦小腿和減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 18:38:42
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來自未知
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2022-11-18 15:56:17 我要投訴
嚴(yán)格來說，晨跑是能夠瘦小腿和達(dá)到減肥目的的，所以在日常生活中如果想要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，不但能夠達(dá)到減肥的效果，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。另外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量。
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