睡覺(jué)嚴(yán)重不好一個(gè)月有十來(lái)天睡不好

      引起睡眠不好的原因是非常多的，包括環(huán)境因素，心理因素以及一些軀體疾病因素，所以應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的檢查，因?yàn)橹委熓咧挥胁檎页霾∫虿拍軌虻玫接行У闹委熜Ч?

      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠差，同時(shí)伴有脾胃不和的問(wèn)題的，這個(gè)情況的話，考慮與可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的，同時(shí)可以使用香砂養(yǎng)胃丸健脾理氣看看的。

      中醫(yī)講胃不和則臥不安，所以您睡眠不好和胃病有很大的關(guān)系。建議您平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，還有就是調(diào)整好心情，最好再找中醫(yī)開(kāi)方子調(diào)理一下，需要根據(jù)您舌脈進(jìn)行變化調(diào)整方藥，胃病需要慢慢養(yǎng)，不要著急，能治好的。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)嚴(yán)重不好一個(gè)月有十來(lái)天睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)壓力大，精神緊張，焦慮，情緒低落有關(guān)，可以吃藥進(jìn)行調(diào)理，如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理，另外可以配合中醫(yī)貼穴位，針灸來(lái)治療，有慢性胃病，平時(shí)除了吃藥治療外，飲食上清淡易消化，忌吃辛辣刺激性油膩和生冷食物忌煙酒，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，胃病三分治七分養(yǎng)

      病情分析：
      你好，感覺(jué)睡眠特別差等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂而引起的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶咖啡，上床后最好不要玩手機(jī)等電池產(chǎn)品，睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有一定幫助的，如果感覺(jué)失眠比較嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。