近一個(gè)月晚上睡覺不好

      據(jù)你描述的情況首先考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。如果尿液的總量明顯的增多還需要排除糖尿病的可能性。建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診測(cè)量血壓化驗(yàn)血脂血糖根據(jù)檢查結(jié)果來決定下一步的治療方案。同時(shí)放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好造成的。像這種情況，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)。飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃一些豆制品，黑芝麻，黑豆。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />      

      你好！近一個(gè)月晚上睡覺不好，易醒來無法入睡。失眠多尿，一晚起夜三四次，另外口干腳酸。根據(jù)你的描述考慮你是勞累，精神壓力大造成的。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多和親朋好友溝通交流，釋放宣泄壓力，不要?jiǎng)诶哿?，睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽音樂放松自我，不看驚險(xiǎn)刺激兇殺片。祝你健康快樂
      
      以上是對(duì)“近一個(gè)月晚上睡覺不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，近一個(gè)月晚上睡覺不好，失眠多夢(mèng)，一夜三次，口干腳酸，如果沒有其他任何因素導(dǎo)致這樣的癥狀，有可能是你快進(jìn)入更年期先兆，先去醫(yī)院做一個(gè)健康體檢排查一下。