腿晚上老抽筋怎么辦？

      腿晚上老抽筋考慮是因為勞累或者是著涼，缺鈣導(dǎo)致的。平時要避免勞累，同時要多穿衣服，注意保暖?？梢远喑砸恍┖}高的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，也可以多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。

      一般考慮受涼或者是缺鈣引起的，若未受涼出現(xiàn)腿抽筋，也需考慮是否是缺鈣引起的。著涼，在外界寒冷的刺激下，肌肉就會出現(xiàn)自發(fā)性的痙攣，從而出現(xiàn)腿抽筋，特別是在半夜時抽筋的比較顯著。比較常見是低鈣性的抽筋，可以補(bǔ)鈣，多曬太陽。建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因之后再做進(jìn)一步的治療。