神經(jīng)緊張應(yīng)該怎么緩解
保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 23:30:21
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健康咨詢描述： 神經(jīng)緊張應(yīng)該怎么緩解
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2021-04-20 23:35:54 我要投訴
每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會(huì)舒緩神經(jīng)，幫助睡眠。用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療，最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化。藥物治療也有良好的治療效果，如使用抗焦慮藥物或β受體阻滯劑、抗抑郁藥等。
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