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多吃豆類有降壓的效果嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-04-20 22:48:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃豆類有降壓的效果嗎？

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裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng) 幫助網(wǎng)友：430
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2021-04-21 06:37:30 我要投訴

      您好！高血壓吃豆類食物能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種微量元素，豆類食物含鉀和膳食纖維比較豐富，可以使血壓得到改善，但是吃豆類要少放鹽和油，不要放辣椒，花椒等刺激性調(diào)味品，以免血壓升高，但是吃豆類食物也要適量，因?yàn)槎诡愂澄锊蝗菀紫蕴嗳菀自黾游改c道負(fù)擔(dān)。

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