喝紅豆湯不具有減肥功效,但紅豆不僅有健脾益腎作用,還可以止血,強筋壯骨,可以提升內(nèi)臟活力,起到增強體質(zhì)的作用,可以消除水腫,改善小便困難,對肝臟具有很好的保護作用,如果想減肥,建議每天要堅持吃早飯,盡量少吃主食,多補充維生素,多吃一些新鮮蔬菜和水果,晚上可以適當?shù)牡捏w育運動,每天必須堅持
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