紅豆湯可以減肥嗎？

女 | 30歲 2021-12-11 14:54:31 2人回復來自未知

健康咨詢描述：自從生完孩子后就一直是肥胖群體，尤其是肚子，特別的胖。最近聽朋友用紅豆煮的湯來喝，可以起到減肥的作用，我也想試一試，就買了些紅豆，但是又怕紅豆吃多了傷身。

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紅豆湯其實是沒有什么減肥的效果的，所以完全沒有必要去使用的，如果患者想要去減肥，其實最主要還是通過飲食和運動來達到減肥的目的，而不可能通過一種食物去減輕體重的，這種情況是偷懶的想法的。

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2021-12-11 16:43:16 我要投訴

紅豆湯有清熱除濕，利水消腫的作用，在一定程度上可以起到減肥的效果，因為可以促進腸胃的蠕動功能，但是要減肥，也要適當?shù)倪M行一些有氧體育鍛煉，需要運動和飲食相結(jié)合，而且是一個長期堅持的過程。