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99年9月份男長高172

男 | 21歲 懸賞3個健康幣 2021-04-20 17:54:34 4人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 測了下骨骼線接近閉合,想在長高點,看了網(wǎng)上說的骨微裂,增高貼之類的,有什么好辦法嗎?父親178母親160

醫(yī)生回復區(qū)

連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友:57040
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2021-04-20 18:06:31 我要投訴

      如果你的骨骼線還沒有完全閉合,那就有長高的空間,但是你抓住這一點點空間,一定要注意加強營養(yǎng),最關(guān)鍵的是多參加一些游泳跑步,騎自行車打球,引體向上等運動,盡量來改善身高的發(fā)育。

2021-04-20 18:50 ask9359308378 追問

有沒有適合我年紀的鈣片,醫(yī)生能推薦下嗎

2021-04-20 20:47醫(yī)生回答:

迪巧鈣片或者鈣爾奇或者湯臣倍健的鈣片都可以的。

吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:68867
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2021-04-20 18:39:10 我要投訴

      遺傳只占1/3,后天的營養(yǎng)和運動有很大關(guān)系的,所以說呢,你就必須要趕緊多吃點有營養(yǎng)的食物,最關(guān)鍵的是多參加一些有意義的運動,比如引體向上,仰臥起坐,打球拔單杠。

尚雪艷
尚雪艷 河北省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,腹瀉,便秘,嘔吐等 幫助網(wǎng)友:44680稱贊:2
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2021-04-20 18:27:03 我要投訴

      既然已經(jīng)接近閉合了,那么你再長高的空間就不太大了,你說的網(wǎng)上這些骨微裂增高貼之類的都沒有太大的效果,從現(xiàn)在開始注意加強營養(yǎng),多吃一些含鈣高的食物,多打籃球,多跳繩。
      以上是對“99年9月份男長高172”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-04-20 18:48 ask9359308378 追問

像我這個年齡還有多大的增長空間,

2021-04-20 18:50醫(yī)生回答:

靜靜閉合了,那也應該就能長高兩三公分吧?

楊靈芝
楊靈芝 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,支氣管肺炎,喘息性支氣管炎以 幫助網(wǎng)友:20556
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2021-04-20 18:38:05 我要投訴

      骨垢線雖然接近閉合,但是也要堅持鍛煉,多做拉伸動作,不要放過長高的最后時機,增高貼效果應該是不明顯的,當然也可以試試,不要為了盲目增高而傷害身體,男生172也是可以的,屬于中等身高。

2021-04-20 18:49 ask9359308378 追問

做拉伸會不會身子長腿短?

2021-04-20 19:38醫(yī)生回答:

不會,可以做引體向上,打籃球,打網(wǎng)球,也可以跳繩。

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