平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng),體重增加,沒有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣就會(huì)容易導(dǎo)致脂肪肝。平時(shí)要注意少吃油膩的食物,多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)跑步和鍛煉,提高身體抵抗能力,多經(jīng)常運(yùn)動(dòng),才更有利于身體體質(zhì)的健康。建議經(jīng)常跑步運(yùn)動(dòng)??刂骑嬍常缢缙鸶欣谏眢w健康。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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