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2021-04-20 17:53:02 我要投訴
你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況。正常人會(huì)在早晨的8：00~10：00出現(xiàn)一個(gè)血壓的高峰期?？梢赃x擇長效的降壓藥物，到在早晨起來的時(shí)候空腹。再就是在飲食方面多加注意限制鹽的食物，每天小于6克限制脂肪的食物，戒煙戒酒等等。規(guī)律服用藥物。調(diào)整好心態(tài)，夜間不要熬夜，保證一個(gè)充足的休息。再就是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，可以把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排在下午或者晚上。需要我的解釋你都不滿意。
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