年輕人血壓高怎么調(diào)理

      如果年輕人用血壓高的這種情況一定要看一下是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓。這種情況一定要注意及時(shí)的把血壓調(diào)至正常。平時(shí)一定要低鹽低脂的飲食。一定要注意就是說把血壓控制平穩(wěn)避免出現(xiàn)有其他病變。

      指導(dǎo)意見：
      如果是對(duì)于特別胖的那種年輕人，要注意一下有沒有夜間呼吸睡眠暫停，因?yàn)橐归g呼吸睡眠暫停的時(shí)候晨起的血壓也是偏高的，因?yàn)楹竺嬉簿烷_始高起來，這個(gè)時(shí)候白天量的血壓可能也是高血壓

      通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽，少吃咸的食物，咸菜腌制食物多吃水果蔬菜，通過運(yùn)動(dòng)來食血壓，降低運(yùn)動(dòng)不但可以減輕體重，減輕因營養(yǎng)過剩引起的高血壓，適當(dāng)?shù)暮炔杷?，不要喝濃茶，喝一些清淡的茶，可以促進(jìn)排尿。
      以上是對(duì)“年輕人血壓高怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！