健康咨詢描述: 我愛人(女48歲),更年期三個月,春節(jié)過后,因為準(zhǔn)備晉級的事,有點焦慮或急躁,晚上還能睡一時,但睡眠也不太好。4月6日,因為晉級要上公共課(4月14日上課),前期找親戚幫忙,爭取到了名額,但她害怕上不好,壓力大,想退出,又害怕得罪人,所以就左右為難,不知所措,思前想后,糾結(jié)上還是不上,越想越焦慮,后來這個事4月12日我?guī)椭鉀Q了,但中間出現(xiàn)失眠焦慮等癥狀,大概有7-8天徹夜未睡,頭腦卻非常清醒,吃飯不香,越想睡越睡不著,極度焦慮,總想一些極端的事情,情緒也不穩(wěn)定,4月13日出現(xiàn)一次好轉(zhuǎn),精神狀態(tài)非常好,對生活的態(tài)度積極性非常高,但14日晚上又不行了,情緒極度低落,后來在4月15日,我?guī)廴说叫睦砜瓶?,醫(yī)生說是強(qiáng)迫性焦慮抑郁人格,遇事放不下,想得太多,主要靠自己調(diào)整,建議多運動,多出汗,她自己一直在努力調(diào)整心態(tài),現(xiàn)在也能睡者覺了,比前段時間好點了,但是睡眠不好,明明聽到她在打呼嚕,已經(jīng)睡著了,她卻說頭腦清醒,沒有睡著。昨天已經(jīng)上班了,但情緒低落,心里面一直走不出來,老是想到極端的事。本人家庭生活非常好,夫妻感情20多年來一直非常好,但是她的性格一直追求完美,總感覺過得不如人,家庭生活質(zhì)量不高,一成不變(主要是家里的裝修、購物、衣者等方面)咨詢一下:這種情況是什么原因造成的?怎么治療?
病情分析:
從你的描述知道,病人出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的因素,必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),不然會對身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議家人應(yīng)該幫助病人進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,家人多與病人進(jìn)行溝通交流,及時了解病人的心里變化,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,避免不良因素的刺激,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
病情分析:
導(dǎo)致你愛人出現(xiàn)這種情況的原因有很多,比較常見的有過分追求完美以及固執(zhí)的性格、缺乏安全感、心理素質(zhì)過度脆弱,存在某些不良認(rèn)知等。
指導(dǎo)意見:
建議你和家人一定要盡可能多理解體貼關(guān)心她,盡量避免對她造成不良精神刺激,平時要讓她盡可能多的加強(qiáng)運動鍛煉,多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,積極主動的跟周圍同事朋友和家人做交流溝通。必要時最好在精神心理科醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮、抗抑郁以及抗強(qiáng)迫的藥物來配合治療。
病情分析:
你好,看你的描述,你的愛人屬于那種比較較真兒的人,做什么都要做到最好,對自己的要求很高,對自己的家人要求也比較高所以他才會
指導(dǎo)意見:
因為她屬于那種追求完美性格的人,所以才會這樣,現(xiàn)在就是典型的焦慮,所以這種情況的話,你單純的說,你跟他談?wù)勑难?,可能就是效果不好,我建議你還是讓她服用一段時間的抗焦慮藥,或許會有一定的效果,同時也要結(jié)合心理咨詢,這樣才能從根本上解決問題
以上是對“強(qiáng)迫性焦慮抑郁人格,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的情況是女性48歲,正在更年期,又要面臨著晉級考試,思想壓力大,考與不考,在糾結(jié)之中,十分難受。
指導(dǎo)意見:
上述情況,建議你人生是機(jī)不可失,時不再來,要有計劃的進(jìn)行復(fù)習(xí),準(zhǔn)備考試:考上與考不上,都不重要,關(guān)鍵是人生的機(jī)會,不要錯過,不后悔,對人生要有一個正確的態(tài)度,思想負(fù)擔(dān)才不至于過重,建議放松心情,正確面對,積極準(zhǔn)備,目標(biāo)明確,就好了。
病情分析:
你好,你妻子的這種情況,考慮存在緊張,焦慮,抑郁,矛盾心理,強(qiáng)迫思維等負(fù)面情緒困擾,這也與曾經(jīng)受到了事物刺激,最近工作壓力比較大,事情較多,過分強(qiáng)迫思維等有一定聯(lián)系,另外也與她的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!考慮你的妻子屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在!
指導(dǎo)意見:
建議她放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好帶妻子到正好的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意對自我情緒的調(diào)整,不能受到負(fù)面情緒困擾,冷靜理智的思慮問題,在生活當(dāng)中不可避免會出現(xiàn)各種事情和困難,這是很正常的,慢慢調(diào)整是可以面對和解決的,多和她進(jìn)行心平氣和的交流溝通,共同面對,同時培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,多與人交流溝通,保證充足睡眠,調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平,都利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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