健康咨詢描述: 2019年長達(dá)7個(gè)月的高壓生活,每一天只睡4個(gè)小時(shí),2020年長達(dá)5個(gè)月每天晚上半夜驚喜,睡不好,壓力很大。今年2021年這個(gè)月天天睡覺,白天睡晚上也睡,睡眠質(zhì)量有史以來最好的這個(gè)月,懷疑自己是不是有病。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是愛睡覺,這應(yīng)該屬于嗜睡癥狀,但是之前是睡不好的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在的壓力應(yīng)該是很大的,那么壓力大的情況下睡眠很難好的,但是現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的睡眠癥狀,還是不太正常的,也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),也可以去神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)檢查檢查,也好知道究竟是什么問題。以便及時(shí)解決。
病情分析:
你好,曾經(jīng)的睡眠質(zhì)量不好與精神心理壓力太大有關(guān),壓力源祛除或者是自己進(jìn)行各方面的調(diào)理,睡眠狀況或許會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。目前睡眠過多,也不一定與疾病有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
請(qǐng)問你目前除了睡眠時(shí)間過多以外,還有沒有其他的不舒服的癥狀?人每天睡夠8個(gè)小時(shí)就能夠滿足精力體力的恢復(fù),能夠進(jìn)行正常的生活學(xué)習(xí),所以盡量的還是需要做些規(guī)律,避免睡眠過多引起頭疼頭暈。必要時(shí)可進(jìn)行健康查體或者就醫(yī)。
謝謝醫(yī)生的回復(fù)。 我現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)其他不舒服的癥狀,就只有最近老想睡覺,瞌睡的情況。
這樣的話就不必?fù)?dān)心,白天要盡量的減少睡眠,午飯以后可以少睡一會(huì)兒,其他時(shí)間不要睡覺,晚上不要睡得太晚。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況而言,過去是由于自己的高度緊張導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量不好,由于熬夜太晚了
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在自己的生活發(fā)生翻天覆地的改變,讓自己變得越來越喜歡了,心里沒有什么壓力,工作順利,身體健康家庭幸福,過的輕松快樂的日子,不是病態(tài)的表現(xiàn)
以上是對(duì)“幾年沒睡好,這個(gè)月天天睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
睡覺時(shí)不要開著燈,室內(nèi)空氣流通,睡姿正確,睡前不要吃過多的東西。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線