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成人吃DHA有效果嗎

保密 | 0個月 2021-04-20 10:28:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 成人吃DHA有效果嗎

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李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩 幫助網友：20325
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2021-04-20 11:35:46

      你好，一般成年人專門去吃DHA的不多,因為DHA的作用大部分是促進腦細胞發(fā)育,提高記憶力,還可以改善睡眠.這種情況成年人不多,當然并不是說成年人不能吃,成年人吃效果也是一樣的.一般補充DHA的大部分是孕婦和嬰幼兒兒童青少年的較多.成年人平時可以多吃一些海魚,海魚里含DHA較多,但是DHA的轉化率較低一些。

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