每天起床都是因為腰疼醒來，

      考慮是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以通過按摩、熱敷、理療進行緩解。急性期注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床注意腰部保暖，避免受涼。放松壓力，保持愉快心情。

      避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，必要的話還需要進一步考慮針灸推拿按摩對癥治療，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)。
      以上是對“每天起床都是因為腰疼醒來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！