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小腿肌肉酸痛脹痛怎么辦？

男 | 9歲 2021-04-19 19:20:44 2人回復(fù) 來自淮安市

健康咨詢描述：上完體育課以后，就感覺小腿疼，體育課在做韌帶拉伸，很累

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2021-04-20 08:35:27 我要投訴

從描述來看考慮運動引起的延遲性疼痛或者軟組織勞損等情況的，可以注意休息，避免劇烈運動，可以做舒緩類運動比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證睡眠，觀察恢復(fù)看看，也可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠。

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2021-04-20 08:37:58 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為小腿肌肉酸痛，考慮有運動時，考慮是否有按壓疼痛，建議注意休息一段時間局部熱敷，一般考慮運動引起的肌肉軟組織拉傷，建議在拉傷二十四小時內(nèi)局部冷敷，之后局部熱敷。注意休息，觀察看看