腰突癥哪些人容易得

      你好，腰椎間盤突出癥的發(fā)病沒有什么特異性，與遺傳有關(guān)，以及外傷，勞損，長期負重勞作，年齡大骨關(guān)節(jié)退行性變，腰椎間盤退行性變在某些因素的作用下誘發(fā)，比如腹壓增加妊娠，負重，寒冷刺激，腰姿不正確等。

      腰椎間盤突出多發(fā)生于一些經(jīng)常的久坐彎腰等不良習(xí)慣，或者經(jīng)常從事彎腰搬重物的工作人群。所以建議患者平時有正確的坐姿，不要經(jīng)常的久坐彎腰，坐時間長后要適當(dāng)站起，活動腰部來緩解肌肉的疲勞，彎腰搬物要有正確的姿勢，不可過于暴力及用蠻力，以免引起肌肉的拉傷，而造成纖維環(huán)破裂，髓核突出?；颊咂綍r可以多做一些腰背肌功能的練習(xí)，來增加腰部肌肉的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。