長(zhǎng)期久坐對(duì)腰突癥危害有什么
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 10:15:48
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2021-04-19 10:19:44 我要投訴
長(zhǎng)期久坐又不注意坐姿的話，上半身的重量基本上就是承受在腰椎上腰椎的受力會(huì)增大，會(huì)增加對(duì)于腰椎間盤的擠壓，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀發(fā)作的可能性。另外，久坐也容易導(dǎo)致腰背部肌肉的勞損，出現(xiàn)藥劑勞損的癥狀，所以如果是在從事久坐工作的情況下，要盡量的一個(gè)半小時(shí)到40分鐘左右的時(shí)間就起來活動(dòng)一下，比如說伸伸懶腰，或者是自己用手按摩一下腰部?jī)蓚?cè)的肌肉。
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