晚上因?yàn)椴幌氤燥埦统粤锁P梨和提子，這樣有沒有不好

女 | 18歲 2021-04-18 17:56:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上因?yàn)闆]什么想吃的，就吃了一盒鳳梨和提子，請(qǐng)問(wèn)這樣吃會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么不好的影響

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2021-04-19 08:52:37

你好，偶爾一次這樣吃水果沒事的。大多數(shù)情況下，平時(shí)建議三餐規(guī)律飲食，定時(shí)定量。晚上可以少吃一點(diǎn)主食，多吃點(diǎn)蔬菜，避免油膩。飯后半小時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)。

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2021-04-19 08:43:17 我要投訴

      病情分析：
      現(xiàn)在這個(gè)情況主要是飲食的問(wèn)題，如果晚上只吃水果的話，有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果是要減肥，需要養(yǎng)成良好的減肥方式，而且還要注意平時(shí)的飲食生活，也就是要注意均衡飲食才行。