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每天玩跳跳球四十分鐘能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 17:08:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天玩跳跳球四十分鐘能減肥嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-18 17:53:55

      每天晚上跳跳球，40分鐘可以減肥，跳跳球能夠促進(jìn)身體的心肺功能，在促進(jìn)平衡方面作用很好，尤其對于產(chǎn)后女性來說，產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間期間可以適當(dāng)使用跳跳球進(jìn)行減肥。跳跳球能增強(qiáng)心肺功能，體力，耐力和平衡力比一般運(yùn)動(dòng)器多二倍的卡路里消耗量，對于女性可以起到一個(gè)提臀收腹減胸的功效

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