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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-18 17:29:52
兒童減肥期間，一日三餐首先要保障身體的營養(yǎng)所需，不要采用過度節(jié)食的方式來減肥，不利于身體健康，另外在減肥的同時也要適當增加一些運動來幫助減肥，減肥早餐可以選擇一些富含纖維素的食物，例如早餐可以吃一個雞蛋，一杯牛奶，一杯燕麥粥，既可以滿足身體的需要，又不會導致脂肪堆積，中餐可以選擇正常的飲食就可以，晚餐要少吃，9點以后不要進食
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