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一日三餐吃什么減肥

保密 | 0個月 2021-04-02 13:09:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 一日三餐吃什么減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-02 18:57:12 我要投訴

      建議減肥一天三餐這樣吃，早上起床后喝杯樂純凈水，一般喝了水后就有大片的感覺，人體在休息了一整晚后那大部分的水流失，早上起床后喝一杯溫水，有利于健康，還有利于減肥，可以多一吃一些韭菜，苦瓜，冬瓜，海帶都是一些減肥的蔬菜吃油炸食品，可以自己熬點(diǎn)兒燕麥粥可以多吃一點(diǎn)兒水果
      

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