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頑固性肥胖減肥方法?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 21:23:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頑固性肥胖減肥方法?

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-04-17 22:00:41 我要投訴

      頑固性肥胖的減肥方法，主要是通過鍛煉，可以根據(jù)自己的喜好及身體素質(zhì)等選擇游泳爬山等運(yùn)動(dòng)方式。此外在日常生活中也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜和水果，促進(jìn)身體的新陳代謝。

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