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如何緩解眼睛疲勞

保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 18:50:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何緩解眼睛疲勞

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夏擁軍
夏擁軍 淄博市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性扁桃體炎，聲帶息肉，喉癌，下咽癌，慢性鼻炎鼻竇 幫助網(wǎng)友：35155
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2021-04-17 20:49:52 我要投訴

      緩解眼睛疲勞主要在于如何改善用眼習(xí)慣，要避免長時(shí)間的近距離用眼，建議如果近距離用眼，時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)到四十分鐘，在一段時(shí)間的近距離用眼后，要及時(shí)進(jìn)行閉目休息或遠(yuǎn)眺，這樣可以使眼部肌肉充分得到放松，恢復(fù)調(diào)節(jié)彈性，從而避免出現(xiàn)眼睛疲勞。

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