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2022-11-02 23:16:57 我要投訴
因壓力過大造成的失眠，首先要解決現(xiàn)實生活當(dāng)中的一些壓力，所以要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，宣泄負面情緒，解決現(xiàn)實問題，如果通過調(diào)整一旦不好可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛睡眠科，讓醫(yī)生根據(jù)實際情況適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，平時養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，對睡眠不要過度的關(guān)注。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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