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喝青汁可以達(dá)到減肥的作用嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 15:58:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝青汁可以達(dá)到減肥的作用嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-17 19:29:38

      喝青汁可以減肥，每天早上喝青汁能夠幫助消除宿便，有防止便秘的作用，而兩餐之間或用餐前半小時(shí)喝一杯，增加飽腹感，還能減少食物熱量的攝入，青汁含有比較豐富的食物纖維和多種維生素，氨基酸及微量元素等，能加快身體的新陳代謝，阻止糖分和脂肪吸收的作用，從而達(dá)到減肥瘦身的作用

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