肩膀酸痛怎樣才能緩解一下？

      考慮可能是肩周炎導(dǎo)致的，可以外貼活血止痛的膏藥配合按摩，理療，熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，不能背重物，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。

      你好，肩膀酸痛有很多原因可以引起，最常見的就是肩部肌肉組織疲勞性疼痛，這是運(yùn)動(dòng)員最常見的。可以用中藥燙療，中藥熱敷一般有有熱量的治療都管用。第2種有可能是頸椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫癥狀。如果經(jīng)過檢查確診，可以做頸椎牽引推拿按摩。