青少年患肥胖癥,首先應(yīng)控制進食量,避免高糖高脂肪及高熱量飲食,減少脂肪的堆積,其次經(jīng)常進行體力勞動和鍛煉,不能長期靠藥物,長期服藥可能發(fā)生副作用,產(chǎn)生依賴性,且未必持久有效果。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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