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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-04-16 20:02:09 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：血壓高要注意低鹽低脂飲食，不要吃過(guò)咸、油膩、高脂肪食物，每日食鹽攝入量不能超過(guò)6g，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，動(dòng)物皮，油炸食物，飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，戒煙酒，肥胖的話要減肥，保持正常體重，不要熬夜，避免生氣激動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，經(jīng)常測(cè)量血壓。
2021-04-16 20:02:34 我要投訴
高血壓這種疾病主要在于平時(shí)的防護(hù)及保養(yǎng)，一般以低鹽低脂清淡飲食為主，多喝溫開(kāi)水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意避免勞累熬夜，盡量不要吸煙飲酒，以免加重血壓的負(fù)擔(dān)要多吃新鮮的蔬菜，水果及粗纖維類(lèi)的食物
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