請(qǐng)問一下心理科醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺一直做夢(mèng)

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有比較多的夢(mèng)境，同時(shí)是由大腦淺質(zhì)皮層的活躍，也不排除有自我較大的壓力或者周邊環(huán)境的影響，要結(jié)合自我的作息是否規(guī)律和工作特點(diǎn)，甚至家庭環(huán)境等來(lái)綜合評(píng)估當(dāng)前的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      要接納當(dāng)前的緊張情緒和出現(xiàn)有明確的睡眠質(zhì)量不佳?？梢酝ㄟ^一些入睡前遠(yuǎn)離手機(jī)和自我的減壓放松運(yùn)動(dòng)來(lái)鎮(zhèn)靜睡眠質(zhì)量，同時(shí)進(jìn)行一些按摩大腦皮層理療，如果有其他的軀體化癥狀，是建議服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物和進(jìn)行內(nèi)分泌代謝的檢查。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，最近一直做夢(mèng)，那只能說(shuō)明在你的日常生活當(dāng)中有一事情沒有解決好或者說(shuō)是沒有做完，或者說(shuō)是有所擔(dān)心某些事情會(huì)發(fā)生等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你第1個(gè)就是要把你日常的生活中面臨的事情一一的里清楚并找出對(duì)應(yīng)的解決方案，那么第2個(gè)就是晚上睡覺之前可以暗示自己，如果晚上有噩夢(mèng)，那就醒過來(lái)，然后倒頭就睡就可以了，用不了三四天就不會(huì)做噩夢(mèng)了，這是一個(gè)非常好的方法！

      病情分析：
      你最近經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，感覺像旗子發(fā)生一樣，感覺特別恐懼被驚醒，出冷汗，會(huì)尖叫，看起來(lái)你最近焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      人們常說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)，人們?cè)诎滋靿毫Υ螅窬o張，有恐懼情緒時(shí)最容易做夢(mèng)。做夢(mèng)時(shí)的情緒感受，通常反映了人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，減輕現(xiàn)實(shí)壓力，也可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療，吃些鎮(zhèn)靜安神的藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下心理科醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺一直做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！