肌肉發(fā)達的原因是因為營養(yǎng)充分,并且經(jīng)常運動等導致的。減少飲食,生活中避免力氣活,少走動,對肌肉型肥大有很大幫助,就像把自己當病人一樣,看你吃不下飯了動不了的感覺,可以通過針灸按摩能松弛肌肉,針灸刺激神經(jīng),舒緩肌肉增長,瑜伽跳舞,能提高肌肉和筋脈的柔韌性,讓肌肉在一定程度上軟化縮小,對肌肉結(jié)實的人來說是不錯的選擇
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