有問必答網心理健康科 → 脾氣變大,莫名其妙想哭,覺得無助

脾氣變大,莫名其妙想哭,覺得無助

女 | 17歲 2021-04-16 07:58:17 4人回復 來自昌吉回族自治州

健康咨詢描述: 最近脾氣有點大,并且學習下滑后感覺壓力好大,不知道怎么辦特別無助,而且總覺得很著急緊張,有的時候躺在床上感覺都是罪惡感,眼淚止不住的哭,想問問這是為什么,情緒也一直很低落,也感覺老師都不想理我

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-16 08:43:51 我要投訴

      病情分析:
      你的情緒當中有一些抑郁情緒和教育情緒,還是應該要注意讓自己放松下來,轉移自己的,注意調節(jié)好自己的狀態(tài),緩解緊張的和焦慮感
      指導意見:
      首先自己做事情要有計劃,另外給自己制定一些項目,不要不要總去在乎別人的一些想法,也不要過于的去咳嗽,自己接受自己的現(xiàn)實也很重要。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-04-16 08:50:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在來說,有可能是存在有精神心理方面的問題,有抑郁癥的疾病,可能性比較大
      指導意見:
      可能是因為精神壓力大,思想顧慮重,所以導致你目前出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn),建議最好還是要放松心情,引起重視,盡快的到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,一定要配合醫(yī)生的治療方案,規(guī)律的治療,只要能夠得到合理的治療,就能夠逐漸的好起來,而且在日常一定要規(guī)律作息,保障足夠的睡眠時間,多參加一些戶外的活動

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-04-16 08:50:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,我認為你所說的這種情況很有可能就是因為學習壓力過大導致的。所以對于學習我們要有一個正確的心態(tài),不要盲目的去擔心。
      指導意見:
      因為就學習這種事情來說,我們每個人都想學好,但是學習可能跟有一部分人的天分有直接的關系,所以好多時候我們使勁了,很全的利息都沒有辦法把學習搞上去。其實我們要正確的看待,對于學習,我們只要盡力而為就行,結果這種東西我沒有辦法控制,我們只能盡力而為,不后悔。
      以上是對“脾氣變大,莫名其妙想哭,覺得無助”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-16 08:51:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒存在,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的強迫思維造成的原因!考慮你屬于內向型性格,有一定的自卑心理存在,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,同時注意調整情緒,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,多想事物積極樂觀的一面,多與人交流溝通,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,冷靜理智的思考問題,每個人都會有負面情緒,緊張焦慮的時候,這是很正常的,慢慢的調整是可以改善的!

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