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脾氣變大,莫名其妙想哭,覺得無(wú)助

女 | 17歲 2021-04-16 07:58:17 4人回復(fù) 來(lái)自昌吉回族自治州

健康咨詢描述: 最近脾氣有點(diǎn)大,并且學(xué)習(xí)下滑后感覺壓力好大,不知道怎么辦特別無(wú)助,而且總覺得很著急緊張,有的時(shí)候躺在床上感覺都是罪惡感,眼淚止不住的哭,想問(wèn)問(wèn)這是為什么,情緒也一直很低落,也感覺老師都不想理我

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-16 08:43:51 我要投訴

      病情分析:
      你的情緒當(dāng)中有一些抑郁情緒和教育情緒,還是應(yīng)該要注意讓自己放松下來(lái),轉(zhuǎn)移自己的,注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),緩解緊張的和焦慮感
      指導(dǎo)意見:
      首先自己做事情要有計(jì)劃,另外給自己制定一些項(xiàng)目,不要不要總?cè)ピ诤鮿e人的一些想法,也不要過(guò)于的去咳嗽,自己接受自己的現(xiàn)實(shí)也很重要。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-16 08:50:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于你現(xiàn)在來(lái)說(shuō),有可能是存在有精神心理方面的問(wèn)題,有抑郁癥的疾病,可能性比較大
      指導(dǎo)意見:
      可能是因?yàn)榫駢毫Υ?,思想顧慮重,所以導(dǎo)致你目前出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn),建議最好還是要放松心情,引起重視,盡快的到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,一定要配合醫(yī)生的治療方案,規(guī)律的治療,只要能夠得到合理的治療,就能夠逐漸的好起來(lái),而且在日常一定要規(guī)律作息,保障足夠的睡眠時(shí)間,多參加一些戶外的活動(dòng)

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2021-04-16 08:50:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,我認(rèn)為你所說(shuō)的這種情況很有可能就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的。所以對(duì)于學(xué)習(xí)我們要有一個(gè)正確的心態(tài),不要盲目的去擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)榫蛯W(xué)習(xí)這種事情來(lái)說(shuō),我們每個(gè)人都想學(xué)好,但是學(xué)習(xí)可能跟有一部分人的天分有直接的關(guān)系,所以好多時(shí)候我們使勁了,很全的利息都沒有辦法把學(xué)習(xí)搞上去。其實(shí)我們要正確的看待,對(duì)于學(xué)習(xí),我們只要盡力而為就行,結(jié)果這種東西我沒有辦法控制,我們只能盡力而為,不后悔。
      以上是對(duì)“脾氣變大,莫名其妙想哭,覺得無(wú)助”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-16 08:51:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒存在,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過(guò)大,過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因!考慮你屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源解決問(wèn)題,同時(shí)注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人交流溝通,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,冷靜理智的思考問(wèn)題,每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒,緊張焦慮的時(shí)候,這是很正常的,慢慢的調(diào)整是可以改善的!

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