預(yù)防老年癡呆癥有什么方法?

保密 | 0個月 2021-04-15 22:03:38 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防老年癡呆癥有什么方法?

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-15 22:43:45 我要投訴

平時可以多讀報或者是練習(xí)寫字，能夠鍛煉大腦。也可以跳廣場舞，能夠放松心情。平時飲食要清淡?？梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)高的食物，或者是補腦的堅果。能夠提高記憶力，預(yù)防老年癡呆。

杜曉霞鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，幫助網(wǎng)友：20465

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-15 22:45:38 我要投訴

一般情況下，首先要生活規(guī)律，千萬不能熬夜，每天一定要保持九個小時的高質(zhì)量睡眠時間，與此同時，患者還可以進(jìn)行有氧運動，可以促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，同時還可以飲食，多吃點橙子，蘋果補充維生素。

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：50868

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-15 22:30:35 我要投訴

大部分的老年癡呆和文化水平低，不參加活動，孤獨的老人比較多，建議盡可能的清淡飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?，戒煙戒酒減肥運動，適當(dāng)?shù)目刂坪醚獕?，血脂，血糖，盡可能的防止老年癡呆的出現(xiàn)
以上是對“預(yù)防老年癡呆癥有什么方法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！