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怎么吃苦瓜可以減肥?

保密 | 0個月 2021-04-15 20:26:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么吃苦瓜可以減肥?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-15 20:48:04 我要投訴

      苦瓜是對于減肥非常有利于的一種蔬菜，但是平時要注意苦瓜的吃法，這樣有利于減肥。建議每天可以進(jìn)食苦瓜的總量在400克以內(nèi)，可以分到三餐中使用。苦瓜的做法主要以清煮或者是清蒸，涼拌為主，不要吃油煎的苦瓜，這樣對減肥沒有好處。

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