DHA是什么，怎樣才能補(bǔ)充?

      你好，dha是一種對(duì)人體非常重要的元素，它是一種營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，可以提高人體的智力。
      dha可以推進(jìn)智力發(fā)育，促進(jìn)人腦活動(dòng)，讓人的頭腦越來越靈活。在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗍澄锢锩娴膁ha含量是比較高的，比如沙丁魚，旗魚，秋刀魚，鱔魚，核桃，杏仁，花生，芝麻等。

      DHA是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需要的組織的，有助于胎兒大腦的發(fā)育的，孕期可以適當(dāng)補(bǔ)充的，孕早期要注意補(bǔ)充葉酸片，孕中晚期要注意補(bǔ)充鈣片鐵劑等補(bǔ)血治療的