臨近考試總是無緣無故發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒不擾也有一定的考試焦慮情緒存在，同時也可能與你最近受到事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡最好到正規(guī)的心里咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流，咨詢更好的找到根源解決問題，另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要給自己壓力過大，勞逸結(jié)合，做做深呼吸，放松訓練，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。一旦出現(xiàn)緊張、焦慮感，可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情來轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，或者通過運動、找人傾訴等方式來緩解壓力。

      病情分析：
      你好作為男生從你描述的狀況來看的話，你這些無緣無故的對家人對朋友對同學發(fā)脾氣，還是對考試取得優(yōu)異的成績沒有把握找到了一種發(fā)泄的渠道，潛意識就是這樣認為的。你可以想一想是病是怎么樣？不是病又怎么樣？不是病的話你就沒有責任了，把這些無辜的發(fā)泄，責任推卸給病罷了。
      指導意見：
      長期來說的話，就應該把功夫用在平常，一個是學習，一個是發(fā)展自己健康的文體愛好，把這些壓力啊通過文藝體育運動發(fā)泄出去，這才是一個比較正常的渠道啊
      以上是對“臨近考試總是無緣無故發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！