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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-14 09:37:23 我要投訴
對于頑固性失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛精神科，讓精神科的醫(yī)生找到引起失眠的原因，才好對癥治療。如果是一些睡眠感缺失，最好做個視頻腦電圖檢查一下，根據(jù)情況對癥治療?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩Ｆ綍r養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，不要對睡眠過度的關(guān)注。睡前最好不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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