蹲腳了，下樓梯蹲下都能感覺痛

      出現(xiàn)這種現(xiàn)象首先應當明確是否是產(chǎn)生了軟組織損傷或者是由于有輕微骨裂的可能，建議應當及時的到醫(yī)院進行一些檢查，通過拍片即可明確病情的嚴重程度，醫(yī)生會給予有效的方式來進行治療，現(xiàn)在是可以涂抹一些舒筋活血的藥物來進行治療的。

      你好，根據(jù)你的描述，如果是當時從高處跳下來的時候出現(xiàn)腳踝疼痛，那很有可能就是韌帶拉傷，韌帶拉傷是比較難好的，而且你以前也傷過，這應該是舊病復發(fā)了?，F(xiàn)在剛傷你可以用冰敷減輕疼痛，24小時之后可以用正骨水外擦，搓熱了起到活血化瘀舒筋活絡的作用，最主要還是要多休息。
      以上是對“蹲腳了，下樓梯蹲下都能感覺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷，可以減輕腫脹和疼痛的癥狀，盡量不要長時間過度的行走，臥床休息。抬高小腿，可以外用冷敷貼。可以減輕腫脹和疼痛的癥狀。