女性肥胖癥的治療方法有哪些

女 | 0個(gè)月 2021-04-13 19:24:04 1人回復(fù) 來自未知

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2021-04-13 20:40:30 我要投訴

這種情況建議長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物。高脂高熱量食物包括油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等食物，也要避免進(jìn)食零食甜食含糖飲料，可以多吃青菜等含熱量少含膳食纖維多的食物。糧食類食物定量進(jìn)食，一般每天糧食類食物大約半斤到6兩左右，小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶，三餐均衡營養(yǎng)，但要限制總熱量。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，逐漸把體重控制好。如果不能堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，可以服用奧利司他。